SERVICIOS

Evaluación Inicial

Este es el primer paso y el mas importante cuando empiezas a trabajar conmigo. Durante la evaluación inicial se definen tus metas especificas, tu historial de alimentación, estilo de vida y la mentalidad para empezar este proceso. La evaluación inicial se divide en dos partes - un cuestionario que necesita ser completado por ti y una llamada de integración en donde se discuten y clarifican cualquier pregunta o dudas sobre el proceso y el programa. Es también una oportunidad para conectar contigo y asegurarme que tenemos las expectativas y la vision clara.

Plan de nutrición personalizado

La clave de mi programa es la individualización. No tengo un plan general para todo el mundo porque considero que cada persona es única y con necesidades, metas y estilo de vida diferentes. Trabajaremos juntos (as) para crear un plan específico y basado en tus metas, tipo de cuerpo y estilo de vida.
- Dist
ribución específica de macronutrientes y calorías para tus metas y tipo de cuerpo.
-
Estrategias y alternativas de nutrición para llevar a cabo tus metas si no deseas contar calorías y macronutrientes.
-Ajustes al plan de nutrición a lo largo del proceso y cuando es necesario.

Seguimientos Semanales

Cada semana haremos chequeos semanales de progreso. Esta parte es esencial por que me permite tener parámetros para saber cómo esta funcionando el plan de nutrición y también determinar si se necesita hacer alguna tipo de ajuste al plan. Yo proveeré con las herramientas e información necesaria para poder llevar un control de estos parámetros.

llamadas de entrenamiento

La conexión contigo es importante para mí. En estas llamadas discutiremos más afondo cualquier pregunta u obstáculo que puedas tener. También hablamos sobre alguna ajuste necesario al plan, mentalidad en el plan y es una buena oportunidad para educarte a lo largo del plan. Los coaching calls dependen de tus necesidades especificas.

Soporte de tu coach 100%

Lo mas importante de cualquier plan de nutrición es saber que tienes a alguien que te va a guiar, motivar y ayudar a mantenerte enfocado. Mis clientes tienen acceso a su coach 24/7 - nunca estarás solo en este proceso.